چرا خارج کردن باد معده برای شما مناسب است
حتی اگر غالباً شرم آور تلقی شود ، گوزن زنی یک اتفاق طبیعی و طبیعی است. این محصول جانبی سیستم گوارش در محل کار است. در حقیقت ، گوزن برای بدن شما سالم و مفید است.
بدن شما به عنوان بخشی از تجزیه و فرآوری مواد غذایی ، گاز تولید می کند. همچنین هنگام خوردن غذا ، جویدن یا بلع هوا هوا را بلعید.
تمام این گازها و هوا در دستگاه گوارش شما ایجاد می شود. مقداری از آن به طور طبیعی جذب می شود ، اما گاز باقیمانده به نوعی باید آزاد شود - چه به عنوان گوز و چه کی.
اگر گاز را منتقل نکردید ، می توانید موارد ناراحت کننده و حتی دردناک مانند نفخ را تجربه کنید.
بیاموزید که چرا گوزن زنی برای شما مفید است - و چه زمانی ممکن است مشکلی را بیان کند که ارزش دارد با پزشک صحبت کنید.
مزایای گوز
پوزه زدن نشانه ای است که بدن شما - به خصوص دستگاه گوارش شما - آنطور که باید کار می کند. در حقیقت ، گوزن نفع بدن سالم است. آی تی:
اگر رژیم شما متعادل است ، به شما می گوید
رژیم غذایی شامل پروتئین های بدون چربی ، سبزیجات ، میوه ها و غلات ، متعادل و سالم در نظر گرفته می شود. اما این گاز تولید می کند.
انواع خاصی از کربوهیدرات ها همیشه نمی توانند در دستگاه گوارش شما تجزیه شوند. در عوض ، آنها مقداری در روده بزرگ تخمیر می کنند تا هنگام حرکت روده برداشته شوند. این تخمیر باعث تولید گاز می شود.
اگر فقط یک رژیم غذایی از کربوهیدرات های ساده میل کرده اید ، ممکن است به اندازه گاز تولید نکنید. با این حال ، این به دلایل دیگر ناسالم خواهد بود. یک رژیم متعادل برای بدن و به ویژه برای روده شما سالم تر است ، حتی اگر باعث نفخ شود.
درباره این سایت